Расписание занятий уточняйте на ресепшене или по номеру: 244-56-37.
История
Апломб-студия "Баланс" появилась в Культурном Центре на Высотной в октябре 2024 года. Это один из самых новых наших коллективов, основным направлением которого являются спорт и ориентир на здоровье. С каждым месяцем работа студии набирает обороты, активно приходят новые участники, студия развивается и расширяется.
Программа творческого развития
Основа занятий по системе "Апломб" - это гармоничное и физиологичное развитие растяжки, укрепления тела с помощью резиновых ремней и настраиваемых режимов дыхания. Красивая осанка, гибкое, сильное, подтянутое тело - это результат, который доступен не только профессионалам, но и любителям. Приходя улучшить свою осанку и гибкость, участники студии получают снятие эмоционального напряжения, учатся восстанавливать физиологичный способ дыхания, улучшают состояние мышечного корсета, что благоприятно воздействует на состояние тела и здоровье в целом и является мощнейшей профилактикой травм. Даже с первого занятия человек чувствует эффективность и получает результат.
Отличительные особенности системы занятий:
1. Растяжка без травмирующей боли
2. Увеличение эластичности мышц без потери силовых качеств
3. Снятие мышечных блоков и зажимов без посторонней помощи
3. Повышение выносливости без напряжения
4. Понимание своего тела
Последовательный комплекс упражнений с резиновыми ремнями и режимом дыхания позволяет без боли и дискомфорта
- вернуть телу баланс;
- повысить эластичность мышц;
- снять напряжение;
- продлить молодость и красоту.
Для общего развития и поддержания общей физической формы достаточно заниматься один раз в неделю независимо от возраста. Для более конкретных и глубоких результатов необходимо заниматься до двух раз в неделю. Нацелены на достижение каких-то рекордов или перед вами стоит конкретная цель, выполнить которую нужно за определённый срок? Тогда занимайтесь по этой системе три раза в неделю.
Первым делом педагог студии Елена Полехина проанализирует ваш физический потенциал и подберёт правильный по эластичности и упругости ремень. Занятия будут проходить в комфортной амплитуде, приносить желаемый эффект и удовольствие.
Отзывы
Более подробная информация
Группа в социальной сети "ВКонтакте": https://vk.com/aplombkrasnoyarsk
